HERBALIFE EN SANTA CRUZ BOLIVIA
COMO PERDER 5 KILOS DE GRASA
Mantener un peso saludable puede ser desafiante, especialmente cuando envejeces. El cuerpo produce la grasa cuando la dieta genera más calorías de las que necesitas para funcionar a tu nivel actual de actividad física.
Para perder grasa debes aumentar la actividad física y disminuir la ingesta de calorías, la cual extraerá la energía extra necesaria de tu reserva de grasa corporal. Si buscas quemar 15libras (6,8 kg.) de grasa necesitarás ser cuidadoso para obtener los resultados que deseas.
Instrucciones
1.- Realiza ejercicios cardiovasculares para quemar grasas. Correr, nadar y andar en bicicleta son buenos ejemplos de ejercicios cardiovasculares. Realiza estos ejercicios de tres a cinco veces por semana durante 30 o 60 minutos para perder de 1 libra (0,45 kg.) a 2 libras (0,91 kg.) por semana. Puedes llegar a perder 15 libras (6,8 kg.) de grasa en menos de ocho semanas con un régimen cardiovascular exitoso.
2.-Come varias comidas pequeñas a lo largo del día. Esto te ayudará a mantenerte lleno y a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
3.-Agrega frutas y vegetales a tu dieta. Las frutas y verduras son alimentos bajos en azúcar y grasas. Ingiere carnes magras tales como de cerdo y pollo y evita comidas altas en calorías y grasas tales como los postres.
4.-Bebe mucha agua. El agua ayuda a activar el metabolismo, el cual quema más calorías y elimina la grasa.
5.- Mantén una rutina dietetica y de ejercicios constante. Recuerda que perder peso lleva tiempo en notarse los cambios en el cuerpo con obesidad.
Mas información para perder peso y adelgazar con los productos Herbalife.
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Distribuidor Independiente Herbalife en Santa Cruz, Bolivia
Con los productos herbalife yo baje de peso, elimine en total más de 40 kilos, solo reemplazando 2 comidas por batido. luego mi comida saludablemente normal, de esa forma adelgazar es fácil, sin dietas y tomando los 8 vasos de agua al día.
ResponderEliminargracias por los consejos para perder grasa rápido
ResponderEliminarLa canela ayuda a perder la barriga, es adelgazante natural si tomen 1 taza en ayunas, agua tibia y canela en polvo, lo baten con un jugo de limón y lo toman a diario, tomen por lo menos 2 meses seguidos y verán como su abdomen se hace más plano.
ResponderEliminarhttp://dieta-inteligente.blogspot.com/